Wedstrijdverslagen

Cross Oranjewoud 12-10-2024

Afgelopen zaterdag wou ik kijken hoe we ervoor staan, een cross in Oranjewoud. Snel parcours en snelle lopers. De afgelopen week al 3x mogen trainen en dus langzaam aan de belasting verhogen. Ingelopen met Patrick Postma en ik had al snel door dat Patrick vandaag hetzelfde tempo zou gaan lopen. Ik koos voor de trailschoenen met extra grip. Na het startschot gingen de rappe heren vlot weg. Mezelf kennende besloot ik rustig te starten. De 8 van Drachten liep ik met een gemiddelde van 3.45 en dat was verhard. Dat tempo kon ik deze dag ook lopen, onverhard. Ik ging niet kapot maar kon ook niet veel sneller, maar langzaam aan kwam ik wel in de wedstrijd. Na de eerste rond in 11.25 liep ik op een 6e plek. Vroeger zou ik dan al een stuk sneller zijn doorgekomen maar dat boeit momenteel niet. Het liep goed, ik merkte wel dat Patrick op de hielen zat en dus moest ik ervoor zorgen dat het tempo steady bleef. Met een slot kilometer van 3.39 kon ik de 6e plaats handhaven. Zeer tevreden mee natuurlijk. Langzaam maar zeker komen we weer wat in conditie. Het is nog een lange weg te gaan.

8 van Drachten.

Gistermiddag stond de jaarlijkse 8 van Drachten op het schema. Inmiddels train ik al enkele weken niet meer en voor de tijd was het ook mondjesmaat. Maar goed ik was genodigd en had wel weer zin in een wedstrijd. Vroeg met de dames al naar Drachten gegaan om daar nog even rustig koffie te drinken en rond 14.15 in te lopen met Stefan. Lekker loopweer en een leuk deelnemersveld. Vroeger liep ik altijd voorin mee, en mocht ik ook deze loop 1 keer winnen. Dit jaar geen druk en met een tijd van onder de 32:00 zou ik tevreden zijn. 6e startrij en starnummer 5 het was toch even spannend, kan ik nog wat starten of kom ik niet weg. Het lukte achter de rug van Stefan. Na de eerste kilometer in 3:51 voelde als joggen besloot ik ietsjes te versnellen. Het bleef makkelijk gaan, geen moeite en niet buiten adem. Stefan wou zijn eigen tempo pakken en dus besloot ik door te versnellen. Niet te gek want we moesten nog 6,5km, 1 voor 1 de lopers oprapen. 4km 14.55 prima kilometer rond de 3.40-3.45 en het bleef wel lekker lopen. 5,6,7 alles ging nog steede super. Na 7km kon ik nog een beetje erbij opschroeven en met een slot kilometer van 3.38 werd het 29.57. Hiermee natruurlijk erg tevreden, en word het tijd om het lopen weer op te gaan pakken.