Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Reacties van klanten
een jaar geleden
Positief: Communicatie, Kwaliteit, Professionaliteit, Waarde
Riekele heeft voor mij een marathonschema gemaakt voor de Berenloop 2021. Riekele luistert erg goed naar wat je wilt. Het schema was daardoor heel goed uitvoerbaar en heeft me echt sterker gemaakt. Ik ben het schema zo goed als blessurevrij …MeerLike
Reactie van de eigenaareen jaar geleden
Bedankt Jan Ype, het was ook fijn om met jou samen te werken. Realistisch doel en zeer gedisciplineerd! Korte en directe lijnen. Bedankt voor het vertrouwen Jan Ype.
Een mooie review van Marijke over haar weg richting de berenloop.
Na mijn eerste marathon “Rotterdam” was ik niet tevreden. Zelf had ik er hard voor getraind maar de bevrediging voelde ik niet op de finish.
Dat gevoel bleef knagen en dat moest en zou beter. Toen ben ik op advies van een collega fitness trainer in contact gekomen met Riekele van Kobes Running.
Riekele heeft met zijn manier van trainen mij echt nieuwe inzichten geven over hoe te trainen.
Dat niet elke training op de max hoeft en dat ook niet elke training hoeft te lukken zoals vooraf geschetst was wel een openbaring.
Lopen met souplesse is zijn motto. Iets wat door zijn looptraining en schema steeds meer eigen werd.
De basis snelheid waarmee ik comfortabel kon lopen ging met stappen vooruit. Wat resulteerde dat ik de Berenloop op Terschelling in hele slechte weersomstandigheden 20 min sneller liep dan Rotterdam in ideale condities.
Ik en mijn man hebben echt flinke stappen gemaakt in de techniek en daardoor ook in snelheid en plezier in het hardlopen. De prettige sfeer was een extra pluspunt tijdens de loopscholing.
Met vriendelijke groet,
Marijke Westerbrink
WEBSITE
TCS Amsterdam Marathon (20-10-2019)
In juli heb ik besloten mij op te geven voor de TCS Amsterdam Marathon. Een snelle najaar ’s marathon, en ik heb dan ook als doel mijn pr van 2:57 te verbeteren.
Riekele, waar ik via SV Friesland nu ruim een jaar bij train, heeft mijn schema gemaakt. Een schema afgestemd op mijn wensen, trainingsdagen en andere loop evenementen waar ik graag aan mee wil doen. En gericht op een eindtijd van 2:55.
Het schema is uitdagend, maar met de begeleiding van Riekele goed uitvoerbaar. Uit zijn eigen loopervaring, weet hij wat de trainingen met je doen, en hoe je je voelt na een training. Dit werkt zeer prettig.
Tijdens de trainingsperiode is er geregeld contact, waarbij Riekele geïnteresseerd en belangstellend is naar hoe de trainingen gaan en aanvoelen. Indien nodig werd in overleg het schema wat bijgesteld.
Ik heb dan ook met veel plezier het schema afgewerkt en aan het einde van de training ’s periode voelde ik mij klaar voor de marathon.
Op 20 oktober tijdens de Amsterdam Marathon blijkt dit dan ook. De hele loop voel ik mij sterk en loop ik uiteindelijk in een vrijwel vlakke race naar een eindtijd van 2:49! Een verbetering van 8 minuten van mijn pr. Een tijd waar ik heel tevreden mee ben.
Bij deze wil ik Riekele dan ook bedanken voor het schema en de begeleiding.
Koos-Jelmer de Vries