Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Terug op de eerste plek
Afgelopen 18 Maart was het tijd voor de ronde van Oranjewoud. Een loop over een afstand van 16.1km de afgelopen weken, de knipecross (2e) en de merenloop (4e) was ik erop gebrand om een beter resultaat te behalen. De weken van training waren goed, en mijn vermogensmeter gaf aan 56.20. Beetje rekenwerk zou inhouden 3.30 de kilometer. Al zeker een half jaar niet langer dan 10km op dit tempo gelopen maar het vermogensmetertje heeft van gelijk (stryd). Dus bij de start alles goed zetten en gewoon lopen. Het gaat goed, het gaat super ik kan het wattage lopen wat nodig was. Ik liep inmiddels op een 2e plek achter Jan Sytze. Ik wist dat het tweede deel zwaarder zou worden, met de kleine glooing in het parcours. Maar ook de wind tegen op de terugweg zouden van invloed kunnen zijn.
Na zo’n 6km had ik de aansluiting en was het gelijk door om geen kans te geven voor aansluiting. Ik bleef het vermogen lopen. Inmiddels al veel lopers van de eerder gestarte 30 aan het inhalen en dus focus houden. OP 15km gaf ik me het moment om even op de tijd te kijken. 52.20 wow, dat had ik niet verwacht want het makkelijke was er wel af. Maar er was nog maar één kilometer te gaan. 56.09 het vermogensmetertje had dus gelijk! En eerste dat was alweer een tijd geleden, heel tevreden hiermee natuurlijk. Inmiddels wel twee weken verder en 5 dagen griep. Maar we gaan door!!!