Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Goed weekend gedraaid
Het afgelopen weekend kan ik bestempelen als een succesvol weekend, afgelopen zaterdag en zondag stonden er 2 races op het programma. Laat ik bij de zaterdag beginnen de Veneboerloop tevens het Noord Nederlands Kampioenschap 10km op de weg. Ik was genodigd door de organisatie en mocht met startnummer 2 lopen. Na een lange warming-up kreeg ik al te horen dat de meeste tegenstand zou komen van Ben Stellingwerf, en een atleet uit het AZC van Drachten. Bij de start dan gelijk maar op kop sleuren dacht ik bij mezelf. Al snel kwam ik samen met de buitenlandse atleet op kop te liggen, en ik wist dat hij geen kopwerk zou gaan verrichten. Dan zat ervoor mij maar een ding op en dat is gewoon snoeihard te gaan lopen, zodoende gingen de eerste 2km mooi onder de 6 minuten lag ik alleen op kop. Mijn doel was winnen en het liefst onder de 32.00 minuten, het tempo liet ik nu dan ook wat zakken want we moesten nog 8km. Het liep goed, ik had een goede pas maar het werd wat zwaarder door de omstandigheden. Vanaf 5km wist ik dat het moeilijk ging worden om onder de 32.00 te gaan duiken. Knop om en genieten, ik zag op 8km een keer om en zag eigenlijk niemand echt naderen. Ben liep inmiddels op een 2e plek en met een goed eindschot wist ik zeker dat ik niet meer bij zou gehaald worden. De halve ronde op de baan ging nog wel lekker en uiteindelijk 32.15 als eindtijd kan en mag ik tevreden zijn. En de titel die erbij hoort Noord Nederlands kampioen 10km.
Zondag:
De Merenloop alweer voor de 46e keer gehouden in Grou, de afgelopen 2 jaar mocht ik hier zege vieren, en ook dit jaar was ik erop gebrand de wedstrijd te gaan winnen. Wederom lang ingelopen en goed gerekt en gestrekt. Hekken en een zwaar parcours lagen voor ons. Willem de Boer, en een onbekende atleet waren vandaag mijn concurrenten. Ik wou afwachtend lopen en zou zien wat er ging gebeuren. Willem pakte de kop en dat was voor mij een goed teken, nu hoefde ik niet op kop te sleuren en kon ik even afwachten. Maar het tempo lag me te laag, ik wou sneller en zodoende nam ik de kop al vrij snel over. De eerste 4 km waren ondanks de aquaduct easy te noemen, en net voor het 5km punt gingen we het weiland in. Zwaar weiland wel te verstaan, het was werken voor elke meter deze dag en dat is voor mij het teken nog het tempo wat op te voeren. De hekken nam ik vrij makkelijk en na 10km onder de 35 minuten lag ik op koers voor een mooie eindtijd. Maar een wijze man (Joop Lusthof) gaf te kennen dat ik niet moest gaan forceren na de dag ervoor. Daad bij het woord voegend heb ik het tempo er flink afgegooid en kon ik fit finishen 49 minuten en een beetje, hetzelfde als de voorgaande jaren. De winst was voor mij het doel en dit lukte, 2 goede races en mooie overwinningen.