Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Het jaar geopend met winst in De Wilp
Zo een goede binnenkomer van 2014. Na een pittige trainingsweek met ook nog winst in Gorredijk stond gisteren de halve marathon van De Wilp op het programma. Voor mij de traditionele opening van het nieuwe jaar. Zo gezegd een halve marathon, vooraf met de trainer een plan gemaakt en deze proberen uit te voeren. Het deelnemersveld was dit jaar minder sterk en dat was eigenlijk wel jammer. Ik wou graag nog een sterke prikkel richting Egmond, maar ook zonder concurrentie was het lastig genoeg gezien de omstandigheden. Een korte warming-up en lekker bij Beppe omkleden, dat zijn de voordeeltjes bij deze loop. Om 13.40 werden we weggeschoten met een vuurpijl en het was gelijk een gat. Dit was wel onverwacht, na de eerste ronde door het dorp lag ik al zo`n 60 meter los. Goed plan uitvoeren en focus, de kilometers vlogen voorbij. Het tempo was vlak de snelheid was redelijk. Na de eerste grote ronde van 10 km voelde ik me toch niet super, beetje beroerd en het idee dat er veel zout in het lichaam zat. Vreemd gevoel maar goed gewoon 16 km/h was prima vandaag. De hartslag was wel goed en stabiel en daar kon ik van op aan. Op het 15km punt klokte ik een 55 minuten daarmee wel redelijk op schema van een 1.18 dit met de wind en omstandigheden prima. Tot 20 km gewoon tempo houden en de laatste kilometer doortrekken. Wat als resultaat had dat er nog een mooie 3.21 op de slot kilometer werd gelopen. Na afloop nog even de beker opgehaald bij de organisatie en toen was deze loop ten einde. een mooie 1.17.49 geeft genoeg voldoening voor Egmond.
Stukje van de organisatie:
Dan de mannen. Riekele Kobes was in topvorm. Vorige week won hij al met overmacht de tien kilometer in Gorredijk. Ook op onze halve was hij ongenaakbaar. Al in het eerste slagje door het dorp –langs beppe’s huis in de Schoolstraat- voerde hij het peloton aan. Bij het passeren van de blauwe brug richting Friesland kwam het gas erop. Riekele finishte in een prachtige eindtijd van 1.17.49 uur. Anton Stempher (1.21.45) uit Leek volgde op vier minuten en Emile Nales (1.25.41) uit Groningen werd knap derde.