Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Life is better on the trails???
Vaak hoor je bovengenoemde titel, reden? Geen tijddruk mooie omgeving gezelligheid en uitdaging. Voor mij zijn het momenteel de leuke trainingen om mee te pakken. Langere afstanden met moeilijke routes, ik begin het erg te waarderen. Gisteren afgereisd naar Ootmarsum waar de runforestrun een trail over 34,5km organiseerde. Met Guido afgesproken gewoon te lopen. In mijn hoofd had ik het idee om te proberen 14km/h te halen over de gehele afstand. Bij de trail is tijd niet belangrijk en klassering ook niet en dus mezelf dit doel gesteld, het liep vanaf de start al gelijk lekker ik was halverwege het veld gestart en kon dus gaan inhalen op de eerste kilometers. Een kleine 2,5 km verder liep ik op kop en begon ik te versnellen. Moeilijke stukjes wat rustiger rechte stukken versnellen. Het powermetertje van Stride gaf beste waarden aan! Na de eerste verzorgingspost even rustig gegeten en gedronken om vervolgens het uitdagende deel aan te gaan. Meer hoogtemeters en dus wat zwaarder. Het bleef goed draaien met veel ontspanning, liep ik de kilometers. 25km ik moest rechtsaf meende ik, de vrijwilliger stuurde me rechtdoor. Ik twijfelde en draaide na 400m weer om en gaf aan dat we rechts moesten. Overleggen en bestuderen van de kaart van hem. Besloten om alle lopers na mij ook rechts te sturen. (Bleek de goede keuze) kleine 5 minuutjes koste me dit maar ach geen probleem het liep goed. 28km nog een post eten drinken en door. Nu ging het hard heel hard kilometers ruim boven de 15 per uur en ik had energie over. Zelf geklokt kwam ik op 2.30.25 (2.25.14) 35,4km heel tevreden en elke post de tijd genomen zou het rond de 2.22 zijn geweest maar ach het maakte niks uit. Ik heb genoten! Jaap liep ook erg sterk en ligt ook goed op koers voor een snelle marathon!
