Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Benen testen na de marathon
Afgelopen zondag stond de zevenheuvelenloop op de planning, na een welverdiende vakantie en wat minder trainingsarbeid wouden we zien waar ik op dit moment stond. Zaterdag al afgereisd en zoals elk jaar goed ontvangen in het hotel. Dezelfde avond nog even een wandelingetje gemaakt en gekeken bij de 7km by night. Vroeg terug en vroeg onder de dekens. Elk jaar loop ik in Nijmegen en elk jaar mag ik met hetzelfde startnummer starten nummer 71. Ook dit jaar dus, het is een prachtige loop en altijd strak geregeld. Veel deelnemers maar doordat de genodigden voorin staan krijg je daar weinig van mee. De race zou zwaar worden gezien het feit dat er heel veel wind zou staan. We zijn in Friesland wel wat gewend en dus verwachte ik niet echt problemen, ja de heuvels die zijn altijd flink aanwezig. In de ochtend had ik al lekker losgelopen en de benen voelden wel goed. Ik had er ook wel heel erg veel zin in. Om 13.00 was de start, en eenmaal weg zat ik wel goed in een ritme. De cadans was goed en dus leek er geen vuiltje aan de lucht. De eerste kilometers zat ik mooi in een groepje en daarin liepen onder andere Jip Vastenburg en enkele andere snelle dames. Mijn PR van 49.41 op dit parcours zou er vandaag niet aangaan en dus bleef ik zitten waar ik zat. Heuvelop voelde ik me heel erg sterk en hier liep ik ook telkens wat uit. Tot 5km toen was het ritme wat weg, Ik voelde me niet helemaal top meer, denk toch te kort op de marathon. Maar goed we moesten nog 10km en dus niet nadenken en gewoon gaan. Na pakweg 7km kwam het zware stuk, hier liet ik het tempo vieren want mijn rug (weer de rug) voelde niet goed, en ook nog een dikke blaar op de hak, het was zo`n dag dat het gewoon niet kon nog. Maar ik genoot van de mensen het parcours en de omgeving. Ik wou niet uitstappen en heb vervolgens de keuze gemaakt om gewoon door te lopen en te kijken wat er nog uit het lichaam zou komen. De laatste kilometer was niet wat ik normaliter kan maar goed dat was niet erg er liep niemand in de buurt en dus gewoon finishen. Achteraf gezien heel erg tevreden maar met een goede vorm en marathoninhoud kan ik een heel eind komen. 51.19 de eindtijd met 17.06-17.05-17.08 ook mooi vlak gelopen! een 56e plaats overall is wat het resultaat was van een mooi weekend!