Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Winst maar geen goede benen
Gisteren stond voor mij en vele andere atleten de Condensloop op het schema. Het was de 40e editie en ik had voor mezelf een goed doel gesteld. Mooi vanuit huis ingelopen en het voelde allemaal wel goed aan, het weer was lekker een licht briesje en een klein zonnetje stond aan de horizon. Was er ongeveer 20minuten voor de start en kon nog mooi even omkleden. Deze dag uitgekozen om onder de 1.10 te lopen op de halve marathon en zodoende mijn pr aan te scherpen. Ik koos vandaag voor mijn training schoenen en niet de wedstrijd schoentjes, meer stevigheid gezien het parcours. Enkele sterke Friese lopers stonden aan de start, maar misschien niet helemaal het veld waarop ik had gehoopt. om 12.00 uur werden we weggeschoten en gelijk liep ik op kop. De eerste kilometer liep goed en ik kon mijn tempo vrij snel oppakken. Echter kwam er geen ritme in de pas en was het lichaam nog in de winterstand om het zomaar te noemen. De eerste 5km gingen volgens plan in 16.30 precies op schema en dus maakte ik me geen zorgen. We kregen nu wat meer last van de wind en dus niet forceren maar lekker blijven draaien. We gingen nu het campingterrein op en dit stuk loopt nog altijd wat draaiend en kerend niet ideaal en hier zakte mijn tempo ook teveel voor mijn gevoel. Maar toch stond daar 33.04 op het 10km punt en dat was niet wat ik verwachtte, ik had het idee dat ik veel verval had. Helaas liep het nog steeds niet en was nog steeds het juiste gevoel nog niet aanwezig. We gingen nu terug richting de start/finish en het vreemde was dat we wind in een kort tijdsbestek was gedraaid. Balen en weer mochten we er tegen in lopen, het waaide misschien niet hard maar de wind was zeker aanwezig. Na 15km 52.00 dat kon niet kloppen en nee gelukkig stond het bordje niet goed. Maar de focus was al niet meer aanwezig en dus maar gewoon uitlopen. De snelheid was inmiddels al rond de 17km/h en dit was prima. Ik had geen druk vanuit achteruit en kon ongehinderd na de finish lopen in een tijd van 1.12.34. Tuurlijk het is leuk om te winnen, maar de tijd die ik vooraf in mijn hoofd had was reëel. Na de prijsuitreiking lekker uitgelopen naar huis.
MSEN, HALVE MARATHON
1 Riekele Kobes 1986 Friesland 1:12:24 1:12:24
2 Willem de Boer 1977 Lionitas 1:13:48 1:13:48
3 Rob Vijver 1991 Lionitas 1:14:51 1:14:51
4 Jort van Zutphen 1984 Friesland 1:15:33 1:15:33
5 Douwe Nauta 1977 Lionitas 1:16:40 1:16:40
6 Roelof Oostra 1983 Friesland 1:16:51 1:16:51
7 Koos-Jelmer de Vries 1987 Friesland 1:18:23 1:18:23
8 Wouter Papenhove 1982 AV ’40 1:18:57 1:18:57
9 Erik Verdoorn 1980 Lionitas 1:21:28 1:21:28
10 Wilco Kooistra 1979 Leeuwarden 1:21:29 1:21:19