Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Sterke race in Burgum
Gisteren stond de Burgumrun (16.1) op het programma, hier word ik elk jaar voor gevraagd om te lopen, en ik mag hier ook graag lopen, een goed georganiseerde loop in en om Burgum. In de ochtend een kort duurloopje gedaan en al vroeg afgereisd naar Burgum. Eenmaal aangekomen kwamen we er al achter dat het best wel warm was. Gelukkig was het een testwedstrijd en hoefde ik me niet al te zorgen maken als de tijd tegen zou vallen. De afgelopen wedstrijden liepen niet helemaal naar wens, en dus kijken wat er mogelijk was.
14.00 een vlotte start en ik had er zin in, na de eerste 200m had ik al een kleine voorsprong te pakken en ging ik er al vanuit dat ik geen medelopers zou krijgen. De kilometers gingen vlak en behoorlijk rap op dit parcours, na zo`n 5km in een kleine 17 minuten was het tijd voor het gelletje, dat viel erg goed want op 9km kon ik weer lekker door versnellen. Dit stuk tussen de 9-13km was het zwaarste met veel onverhard en een klein stukje tegenwind. Maar ik kwam aardig vooruit en het tempo zakte niet echt. De laatste 2km was wel pittig want hier kregen we de wind toch nog wel wat tegen, en met veel lopers van de 10km was het best lastig lopen, maar de voorfietser werkte erg goed en kreeg ik mede door hem veel ruimte om te lopen. Na 55.41 finishte ik en dat was mijn 3e tijd ooit op de 16.1km super tevreden en een mooie beker met een bos bloemen was de beloning.