Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
9.13 op de 3000m
Hallo,
Afgelopen vrijdag stond er een baanwedstrijd op de planning, in Kampen een 3000m. Ervan uitgaande dat er een sterk veld zou kunnen staan mooi op tijd afgereisd naar Kampen. In het verleden hier al eens een 3000m gelopen en dat beviel toen goed. Na de dag ervoor nog een stevige massage te hebben gehad was ik er wel weer aan toe om hard te lopen. Had mezelf de opdracht meegegeven om vlak proberen te lopen. Bij het inlopen nog wat bekende lopers tegengekomen en wat bijgepraat. Al snel bleek dat er niet een heel snel veld zou zijn. Wel met Erik Negerman, maar die was die avond haas. De focus snel omgezet en bij het plan gebleven. Peter Janssen wou voor mij klokken en met die harde wind was dat wel fijn.
21.30
De start was goed, in het schot en op kop. Al snel lag ik los, rondjes 73-74 was het doel, en de rondes volgden elkaar goed en redelijk vlak op. Met een 5ronde van 75 moest er een tandje bij. 72 was het resultaat, en toen de slotronnde 65, wat natuurlijk erg motiverend is. Over het gevoel was ik erg tevreden. En met de juiste tegenstand en omstandigheden moet er meer inzitten.
Plaats |
Startnr. |
Naam |
Categorie |
Geb. Datum |
Vereniging |
Resultaat | Punten | Teampunten |
1 |
120 |
Kobes, Riekele |
senioren mannen |
30-12-1986 |
HRVN |
9:13.08 |
0 |
0 |
2 |
87 |
Popkema, Tjeerd |
M35 |
21-09-1978 |
NOP |
9:47.83 |
0 |
0 |
3 |
122 |
Hagen, Jan-Willem |
senioren mannen |
02-03-1990 |
ATLS |
9:49.62 |
0 |
0 |
4 |
112 |
Negerman, Erik |
M35 |
15-01-1975 |
GACH |
9:51.49 |
0 |
0 |
5 |
113 |
van Dijk, Michiel |
M45 |
17-10-1968 |
GACH |
9:52.59 |
0 |
0 |
6 |
110 |
Dorgelo, Henk Jan |
M35 |
27-10-1976 |
ISLA |
10:06.93 |
0 |
0 |
7 |
118 |
Heeringa, Roel-Jan |
M40 |
18-10-1973 |
PEC |
10:30.80 |
0 |
0 |