Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Een nieuwe Pr op de 10km!
BAM, daar is die dan, de snelste 10km uit mijn loopleven.
Vanmorgen was het dan zover mijn 2e 10km van het jaar. Drachten was de locatie, een zeer goed bezette 10km in het noorden van het land. Wouter Ploeger, Iwan Kamminga, Jan Stuursma, Guus Janssen, Joris Kampen en de gebroeders Driesen. Als het veld goed is, het weer goed is en ik me redelijk fit voelde, was er geen opstakel om even flink door te lopen! Na het inlopen, en het loswerken voelde het goed aan, en zeker na het gesprek met Harm Noor de Speaker was ik er klaar voor. Veel Groningers dus, was het voor mij toch leuk om misschien als eerste fries te finishen!
11.00 daar gingen we, beetje drukte bij de start maar al snel sloot ik aan bij een 2e groepje, dan te bedenken dat er al een genwas van de kopgroep en de atleten erachter. Snel mijn eigen ritme pakken, en ja dan heb je de pech om alleen te gaan moeten lopen. Goed dit is vaak niet een heel groot probleem, en dus lekker doorlopen. Op 3km zag ik even op het klokje en zag ik 9.24 staan! Beetje te rap? Maar het voelde goed, Inmiddels had ik een mooi richtpunt en probeerde ik een mooie kloof te dichten. Op het 5km punt stond de klok op 15.55 dit leek me wat vreemd, en na het bekijken van de GPS bleek deze ook 100m te vroeg te staan. Maar goed lekker doorlopend werd het gat steeds wat kleiner. Hier kregen we ook de meeste wind tegen, al stond er weinig wind. Na de vidauct bij Kortehemmen hadden we nog maar 4km af te leggen! Toen Drachten weer in, en even een klein beetje de concentratie kwijt. Maar gelukkig was de pace nog goed.
Op 9km wist ik zeker dan de 32er er inzat. En dus doorlopen om elke seconde te pakken die er nog af kon! 32.43 werd mijn nieuwe toptijd! En dat 3 weken na Schoorl waar ik 33.03 liep voelde dit toch wel erg goed! Rustig aan de tijd nemen en dan dit jaar lekker doortrainen!
Fotos volgen!
1 | Wouter Ploeger | Assen | 29:58 | ||
2 | Iwan Kamminga | 78 | Nieuwe Pekela | 30:52 | |
3 | Frank Blikslager | 92 | Groningen Atletiek | 31:12 | |
4 | Erik Driesen | 78 | NOP | 31:24 | |
5 | Stefan Wessel | 31:29 | |||
6 | Henk Bakker | 31:31 | |||
7 | Jan Stuursma | 87 | Sappemeer | 31:34 | |
8 | Joris Kampen | 80 | Groningen | 31:43 | |
9 | Arne Mulder | 90 | BB lopers | 31:45 | |
10 | Peter Janssen | 85 | Lionitas | 32:01 | |
11 | Ben Stellingwerf | 81 | SV Veendam | 32:06 | |
12 | Edwin Slijkhuis | 87 | Groningen | 32:34 | |
13 | Riekele Kobes | 86 | Haskerhorne | 32:43 | |
14 | Mark Schippers | 82 | Spurt ’88 | 33:18 | |
15 | Henk Smalbrugge | 73 | BB lopers | 33:37 | |
16 | Erik Slomp | 84 | BB lopers | 33:39 | |
17 | Hans Lindeboom | 86 | BB lopers | 33:54 | |
18 | Menco Schuurman | 91 | Loopgroep Aart Stigt | 33:56 | |
19 | Wouter Papenhove | 82 | Lionitas | 34:04 | |
20 | René Jaasma | 84 | Impala | 34:07 |