Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
3 maal op rij winst in Burgum
Gistermiddag mocht ik afreizen naar Burgum, lekker dicht in de buurt en dus laat weg. Ik was uitgenodigd door de organisatie om ook de laatste editie mee te maken. Het was de 10e keer en tevens dus de laatste keer. 9 keer had ik meegedaan, 3keer de 5kilmoter gewonnen, een maal de 10kilometer gewonnen en 3 keer de 16.1km. Ook twee edities zonder podium. Gisteren liep ik weer de 16.1km, vorig jaar goed voor 55.50 en daar gokte ik dit jaar weer op. Vooraf met Guido al de wedstrijd besproken, geen gekke dingen stabiel lopen! In de ochtend al even getraind en voorafgaand aan de wedstrijd ook nog een kleine 5 kilometer ingelopen. De spieren hadden er zin in en het hoofd was er ook klaar voor. Om 14.00 uur was de start en het was zowaar lekker weer, beetje wind en een zonnetje. Bij het startschot liet ik enkele atleten even voorgaan om de eerste 200meter even uit de wind te lopen. Maar al snel nam ik de kop over en zou deze ook niet meer afstaan. Het horloge stond ingesteld op het marathontempo en dus moest het vrij makkelijk aanvoelen. Dat deed het ook, sterker nog ik moest stukjes inhouden om niet te snel te gaan. Na een snelle eerste 5 kilometer in 16.50 ongeveer werd het tijd om lekker door te lopen en echt op de juiste pace te gaan lopen. De kilometers onverhard kwamen eraan en dat koste toch wel wat meer energie, ook moest ik nu veel lopers van de 10kilometer in gaan halen. Zigzaggend door de menigte heen op het onverharde was niet goed voor het tempo. Na 15kilometer 51.45 ongeveer wist ik dat er een mooie tijd uit zou komen. Bam 55.32 over dit parcours nog niet eerder zo snel geweest op dit parcours en dat geeft veel vertrouwen richting de komende weken! Een voorsprong van ruim 4 minuten op de nummer 2 gaf aan dat het vandaag een eenzame strijd was tegen de elementen van de natuur. Maar met een goed gevoel kon ik naar huis!