Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
2 maal podium
Een druk weekend stond er voor de deur, gisteren de Veneboerloop (10km) en vandaag de merenloop (14km). Afgelopen jaar kon ik beide wedstrijden winnen, en daar zette ik dit jaar wederom op in. De afgelopen week goed hersteld van de 30km van Goutum, en dus stond ik fris en fruitig aan de start gistermorgen op de 10kilometer.
Veneboerloop:
Lang ingelopen met Hilbert en goed losgewerkt om deze 10kilometer lekker te gaan knallen. Ik had er wel zin in en wou kijken of ik onder de 33 minuten kon, het moest gewoon goed lopen en ik had een doel. Bij de start al enkele snelle atleten gezien waaronder Erik Driessen, een Nedelands kampioen op de cross een man die hard kan openen. Altijd in voor snelle races en dus wist ik dat het snel zou gaan. Na het startschot ging hij al snel op kop, ik bleef op 10meter achter hun lopen en al snel vormde zich daar een groep van 3 man. Deze mannen liepen een verschrikkelijk hoog tempo. Iets wat ik op dit moment niet kan! Maar het ging ook bij mij flink hard, ik draaide redelijk soepel had ik het idee en ik hoefde niet diep te gaan nog. Na pakweg 4km kwam mijn oud teamgenoot van team 4 Mijl naast me fietsen Andrew, hij ging op me inpraten om te gaan jagen, want inmiddels was de groep uiteen gevallen. Ik liep het gat snel dicht want binnen een kilometer was het erop en erover. Het ging goed, met een tijd van net boven de 16.00 op de 5km lag ik op koers voor een snelle tijd. Nu kwam wel het lastige deel want we kregen eerst het viaduct voor onze kiezen deze knalde er hard in en ik moest ervan herstellen. Iets langer dan verwacht want pas bij 8kilometer zat ik weer rond de 3.15 de kilometer. Het gat was al veel te groot en ik kon ook niet meer worden ingehaald. Dus met een laatste snelle kilometer kwam ik tot 32.28 over de finish, kapot? Nee, er zat meer in maar het hoefde gewoonweg niet. Super tevreden natuurlijk met deze tijd en een goed gevoel!
Merenloop:
Na een goede nachtrust van circa 10 uur was het lichaam voldoende hersteld van de dag ervoor. Vroeg afgereisd naar het mooie Grou en al snel veel bekenden gespot en de organisatie was weer vertrouwd. Altijd vriendelijke mensen en behulpzaam. Ook Jan Kooistra als Speaker wat wil een mens nog meer. Lang inlopen had ik als plan, dus lekker easy wat kilometers weg gelopen in het zonnetje en me rustig aan klaar gemaakt voor de loop. Het doel was vrij simpel, winnen! Iets wat ik niet vaak meer doe deed ik vandaag wel, als een raket weg en een gat slaan, de eerste 2 kilometer lag ik al snel los en kon ik rustig aan het weiland in. Het weiland wat was het nat, en hobbelig, en wat ik al had gehoord was dat alle hekken dicht zouden zitten. Dit in combinatie met de harde wind maakten het vandaag een enorme opgave. Stoempen dan maar, na 7kilometer was ik mijn schoen kwijt, terug en opzoeken in de drek dit koste zeker 15 second voor ik hem weer aanhad, en de nr 2 kwam eraan. Ik bleef rustig en dacht bij mezelf erbij is 1 voorbij is 2. Dus het laatste stuk in het weiland kon ik alle hekken in 1keer nemen en zodoende op het 10kilometer punt lichtjes het tempo laten vieren. We moesten weer onder het viaduct door en nu ging het tempo nog even flink omhoog. De power die in de benen zit is enorm en dat merkte ik, het verzuren bleef uit en de laatste kilometers knalde ik nog flink door. Wederom winst in een zwaardere editie dan afgelopen jaren en toch een snellere tijd lopen. Ik ben daarom dus ook zeer tevreden over het huidige niveau en zal dus met vertrouwen uitkijken naar de marathon.
1 | Erik Driesen | 1978 | NOP | 31:43 | 31:41 |
2 | Edwin Slijkhuis | 1987 | Groningen Atletiek | 31:52 | 31:52 |
3 | Riekele Kobes | 1986 | Friesland | 32:30 | 32:28 |
4 | Jan Sytze Jonker | 1986 | Hemrik | 33:05 | 33:04 |
5 | Alwin Heijting | 1986 | HAC ’63 | 33:14 | 33:14 |
1 | Riekele Kobes00:48:59 | Bib:Bib:95 |
2 | Roelof Oostra00:50:33 | Bib:Bib:126 |
3 | Harry Wiersma00:53:52 | Bib:Bib:60860 |
4 | Anno Huizenga00:55:35 | Bib:Bib:776 |
5 | Victor Plomp00:57:07 | Bib:Bib:60871 |