Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
Wederom een sterke race!
Afgelopen zaterdag stond de Condensloop op het schema, hier zou ik voorlopig mijn laatste halve marathon gaan lopen. Het weer was niet super, en de beentjes waren ook niet helemaal fris, maar ik had er zin in. Samen met mijn vriendin besloten toch af te reizen naar de loop. Ik was genodigd en er stond toch wel een leuk veld. Na het lange inlopen, begon het toch al flink te regenen en ook een stevig windje zette op. Mooie elementen voor deze zaterdag. Een week eerder nog in Dokkum tot 1.11.21 dat mocht vandaag dan wel iets sneller! Althans dat was de insteek, Willem de Boer, Kosta Poltavets, Douwe Nauta, toch wel heren die snel kunnen. Bij de dames was Ydwine Van der Veen favoriete, (uiteindelijk ook winnares).
12.00 de start.
Al snel op kop en verrassend genoeg ging dit erg makkelijk, kilometers draaiden snel. Mijn vriendin mee voor de verzorging, en al vlot bereikte ik het groene ster gebied. Na een eerste 5km in 16.18 wat aangaf dat er wel degelijk wat mogelijk was deze dag. Oké de wind kwam van de zijkant en niet van voren dat was ook wel een klein beetje het voordeel. Maar ik liep al solo en dan is het toch strijden met de elementen. Na het 10km punt te hebben bereikt net boven de 33 minuten, (iets gas terug) draaiden we nu vol tegen de wind in. Nu begon het wat te kraken en te piepen, de hasmtring zeurde wat en het werd wat kouder om de oren. Knop om en doorgaan, ik hervond mijn tempo en al snel ging het weer boven de 18km/h. Na 15km zag ik op mijn klokje 49.59 onder de 50, dat was wel erg fijn om af te lezen, maar nu kwam dan wel het zware stuk, vol tegen de wind in, over kleine bruggetjes. Dit kostte veel moeite en ik liet het daarom ook even lopen, de spiertjes pruttelden wel wat, en er was nog zo`n 5km te lopen. Met 17.37 op deze 5km liet ik veel liggen, echter kwam er na de 20 toch weer een flinke versnelling want het slotstuk ging in 3.05!! 1.11.09 Een nieuw pr en geheel solo! Super tevreden mee na een week eerder in Dokkum ook al 1.11 te hebben gelopen. En de winst!
1 | Riekele Kobes | 1986 | AV Heerenveen | 1:11:09 | 1:11:09 |
2 | Willem de Boer | 1977 | Lionitas | 1:13:24 | 1:13:23 |
3 | Roelof Oostra | 1983 | Friesland | 1:17:11 | 1:17:10 |
4 | Douwe Nauta | 1977 | Lionitas | 1:17:36 | 1:17:35 |
5 | Jort van Zutphen | 1984 | Friesland | 1:18:15 | 1:18:14 |
6 | Richard Velzen | 1978 | Horror | 1:19:11 | 1:19:10 |
7 | Stefan van der Pal | 1980 | Friesland | 1:19:46 | 1:19:46 |
8 | Rob Vijver | 1991 | Lionitas | 1:21:13 | 1:21:12 |
9 | Wilco Kooistra | 1979 | Leeuwarden | 1:21:22 | 1:21:04 |
10 | Roelof de Roos | 1978 | Lionitas | 1:21:35 | 1:21:34 |