Recente berichten
Archieven
- juni 2023
- mei 2023
- maart 2023
- mei 2022
- februari 2022
- oktober 2021
- maart 2020
- oktober 2019
- september 2019
- juni 2019
- april 2019
- maart 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augustus 2018
- juni 2018
- mei 2018
- april 2018
- maart 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augustus 2017
- juli 2017
- juni 2017
- mei 2017
- april 2017
- maart 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mei 2016
- april 2016
- maart 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augustus 2015
- juni 2015
- mei 2015
- april 2015
- maart 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augustus 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mei 2014
- april 2014
- maart 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- augustus 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mei 2013
- april 2013
- maart 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- oktober 2012
- september 2012
- juli 2012
- juni 2012
- mei 2012
- april 2012
- maart 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augustus 2011
- juli 2011
Categorieën
25e kerstloop Dronten
Goedendag,
Gisteren stond de halve marathon van Dronten op de planning. Een wedstrijd over 21,1 km met sterke buitenlandse atleten. Even kijken waar ik op dit moment sta en eens een goede test af te werken. Helaas werkte het weer niet mee, veel wind, regen, en een verdoving die nog in het lichaam zat van de dag ervoor (tandarts). Maar goed niet geschoten is altijd mis! Bij het inlopen met Stefan voelden de spieren goed aan, beetje stijf maar niet vermoeid. Na een flinke periode van training was er zeker genoeg energie over om een goede halve op de weg te leggen. Vooraf het idee om met Iwan Kamminga en een snelle Keniaanse te gaan lopen. Hun schema was 1.10.30 of te wel 18 km/h. De start was om 13.00 uur, en volgens buienradar zou het niet droog worden.
Een vreemd startschot, maar we mochten weg, het grote geweld ging snel weg. Maar na wat zoeken had ik de juiste pas te vinden en kwam er wat ritme in. Snel achter het groepje met de snelle dames, maar hier was de samenwerking niet top. Op het moment dat we de stad uitgingen kwam ik bij Erik Leusink en Peter Bruinsma te lopen. Mooi wat kop over kop lopen met deze wind was het idee. Na 5 km voelde ik me toch wel sterker, gas erop. En met grote stappen begon ik weer in te lopen op de groep met dames, deze viel al snel uit elkaar en de snelle kilometers kwam nu ook. Echter voelde ik dat mijn tenen schuurden, ik had gekozen voor de hyperspeed 5 van Asics, maar deze knelde helaas wat. Goed niet over nadenken en snelheid houden. Na het 10 km punt 34.09 zat ik 20 meter achter Iwan, hier snel naar toe was wat ik dacht. Eenmaal erbij even een praatje gehouden en besloten hier lekker te blijven zitten. Het was te koud en het gat naar voren was te groot. Samenwerking loonde want we liepen in op 2 heren die ervoor zaten. Af en toe was het aanhaken en bijblijven maar het volgende moment kon ik weer wat versnellen. Met name tegen de wind in had ik het makkelijker. Na 15km in een teleurstellende 51.54 voelde mijn rechter lies niet goed aan. De kou en het korte broekje waren te weinig en om geen risico meer te nemen besloten de wedstrijd uit te lopen op een goed tempo. De laatste kilometer was Iwan zo`n 50 meter voor mij samen met de Keniaanse dame, dit wou ik nog dichtlopen en met een goed slot kon ik toch nog een goede 1.13.22 eruit persen. Niet van harte en met veel pijn aan met name de tenen voelde dit dan toch nog redelijk aan.
Ook Stefan liep erg goed met een debuuttijd van 1.14.12
1 | Soyekwo Kibet | 1992 | Oeganda | 1:03:45 | 1:03:45 |
2 | Tsegasew Kibret | 1985 | Ethiopië | 1:05:13 | 1:05:12 |
3 | Emmanuel Ngetich | 1984 | Kenia | 1:05:48 | 1:05:48 |
4 | Antoine Duvivier | 1986 | België | 1:06:26 | 1:06:25 |
5 | Kjell d’Hondt | 1988 | België | 1:06:33 | 1:06:31 |
6 | Kipchumb ezra Kering | 1986 | Kenia | 1:08:47 | 1:08:47 |
7 | Dieter Vanstreels | 1990 | België | 1:09:47 | 1:09:47 |
8 | Gert Jan Liefers | 1978 | AV ’34 | 1:10:11 | 1:10:11 |
9 | Karl de Raeymaecker | 1980 | België | 1:10:57 | 1:10:57 |
10 | Daan van den Ende | 1990 | Phanos | 1:11:17 | 1:11:15 |
11 | Gayri Hawery | 1990 | Spirit Lelystad | 1:11:39 | 1:11:37 |
12 | Maarten van Ommen | 1980 | Phoenix | 1:12:54 | 1:12:54 |
13 | Arne Mulder | 1990 | BB lopers | 1:13:09 | 1:13:09 |
14 | Riekele Kobes | 1986 | AV Heerenveen | 1:13:23 | 1:13:22 |
15 | Joep Emmen | 1982 | BB lopers | 1:13:28 | 1:13:26 |
16 | Iwan Kamminga | 1978 | Aquilo | 1:13:31 | 1:13:31 |
17 | Koen Henkes | 1982 | Running2000 | 1:13:32 | 1:13:32 |
18 | Erik Leusink | 1989 | HAC ’63 | 1:13:37 | 1:13:36 |
19 | Stefan Postma | 1989 | AV Heerenveen | 1:14:13 | 1:14:12 |
20 | Oscar Mulder | 1983 | Eindhoven Atletiek | 1:15:29 | 1:15:27 |