Maandelijks archief: november 2016

Benen testen na de marathon

Afgelopen zondag stond de zevenheuvelenloop op de planning, na een welverdiende vakantie en wat minder trainingsarbeid wouden we zien waar ik op dit moment stond. Zaterdag al afgereisd en zoals elk jaar goed ontvangen in het hotel. Dezelfde avond nog even een wandelingetje gemaakt en gekeken bij de 7km by night. Vroeg terug en vroeg onder de dekens. Elk jaar loop ik in Nijmegen en elk jaar mag ik met hetzelfde startnummer starten nummer 71. Ook dit jaar dus, het is een prachtige loop en altijd strak geregeld. Veel deelnemers maar doordat de genodigden voorin staan krijg je daar weinig van mee. De race zou zwaar worden gezien het feit dat er heel veel wind zou staan. We zijn in Friesland wel wat gewend en dus verwachte ik niet echt problemen, ja de heuvels die zijn altijd flink aanwezig. In de ochtend had ik al lekker losgelopen en de benen voelden wel goed. Ik had er ook wel heel erg veel zin in. Om 13.00 was de start, en eenmaal weg zat ik wel goed in een ritme. De cadans was goed en dus leek er geen vuiltje aan de lucht. De eerste kilometers zat ik mooi in een groepje en daarin liepen onder andere Jip Vastenburg en enkele andere snelle dames. Mijn PR van 49.41 op dit parcours zou er vandaag niet aangaan en dus bleef ik zitten waar ik zat. Heuvelop voelde ik me heel erg sterk en hier liep ik ook telkens wat uit. Tot 5km toen was het ritme wat weg, Ik voelde me niet helemaal top meer, denk toch te kort op de marathon. Maar goed we moesten nog 10km en dus niet nadenken en gewoon gaan. Na pakweg 7km kwam het zware stuk, hier liet ik het tempo vieren want mijn rug (weer de rug) voelde niet goed, en ook nog een dikke blaar op de hak, het was zo`n dag dat het gewoon niet kon nog. Maar ik genoot van de mensen het parcours en de omgeving. Ik wou niet uitstappen en heb vervolgens de keuze gemaakt om gewoon door te lopen en te kijken wat er nog uit het lichaam zou komen. De laatste kilometer was niet wat ik normaliter kan maar goed dat was niet erg er liep niemand in de buurt en dus gewoon finishen. Achteraf gezien heel erg tevreden maar met een goede vorm en marathoninhoud kan ik een heel eind komen. 51.19 de eindtijd met 17.06-17.05-17.08 ook mooi vlak gelopen! een 56e plaats overall is wat het resultaat was van een mooi weekend!

145118_finishrechts_zh16__mg_8932